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test 500 m le 04/02/06
http://www.triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=3&t=1893		 Page 1 sur 8
Auteur:  KIKI [ Jeudi 19 Janvier 2006 17:24 ]
Sujet du message:  test 500 m le 04/02/06
prennez date!! ça va déchirer grave sa race!!!!!!!!!!!!
i hope a lot of améliorations :roll:
Auteur:  Rik Rak [ Jeudi 19 Janvier 2006 17:41 ]
Sujet du message: 
Moi je plafonne à pas moins d'1'55 au 100 m. Pas moyen d'aller VITE. PFC !!!
Auteur:  VB [ Jeudi 19 Janvier 2006 17:44 ]
Sujet du message: 
Rik Rak a écrit:
Moi je plafonne à pas moins d'1'55 au 100 m. Pas moyen d'aller VITE. PFC !!!

Pourquoi quand tu fais 1'55 au 100 tu essayes d'aller vite :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Maya [ Jeudi 19 Janvier 2006 17:45 ]
Sujet du message: 
oh le charclage VB !!!!! :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  VB [ Jeudi 19 Janvier 2006 17:47 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
oh le charclage VB !!!!! :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Il va me pourrir ce soir à la piste et au vélo samedi (scusi rik rak mais là tu as tendu une grosse perche)
Auteur:  Rik Rak [ Jeudi 19 Janvier 2006 18:33 ]
Sujet du message: 
Tu trouves que je t'ai tendu une grosse perche ?... Flatteuse, va ! :mdrire: :mdrire:


En tout cas, c'est sympa de te f... de ma G... ! :? :D :D :D
Ce que je voulais dire, c'est que je fais du 1'55 de moyenne sur 100 m, quelle que soit la distance totale : 200m, 400m, etc. Ca ferait un 3800 m en 1h et quart...
Mais ce qui me chiffonne c'est de ne pas savoir varier mes allures, et de pas pouvoir accélérer au besoin (par ex. au départ d'un triathlon).
Auteur:  kollanta [ Vendredi 20 Janvier 2006 8:31 ]
Sujet du message: 
pour le depart du triathlon, ben t'as qu'a choper le bout de ficelle qui traine derrière le premier canoe qui ouvre la marche et hop rik rak , le premier de l'eau pour effectuer une transition de folie!!.
Dicton, si tu trouves pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème!! :mdrire:
Auteur:  Maya [ Vendredi 20 Janvier 2006 8:35 ]
Sujet du message: 
:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
bien répondu kollanta
Auteur:  VB [ Vendredi 20 Janvier 2006 9:53 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
pour le depart du triathlon, ben t'as qu'a choper le bout de ficelle qui traine derrière le premier canoe qui ouvre la marche et hop rik rak , le premier de l'eau pour effectuer une transition de folie!!.
Dicton, si tu trouves pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème!! :mdrire:


:mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire: Je pense que sur le problème rik rak était très sérieux
Auteur:  kollanta [ Vendredi 20 Janvier 2006 10:33 ]
Sujet du message: 
ma reponse aussi :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Vendredi 20 Janvier 2006 10:50 ]
Sujet du message: 
kollanta a écrit:
pour le depart du triathlon, ben t'as qu'a choper le bout de ficelle qui traine derrière le premier canoe qui ouvre la marche et hop rik rak , le premier de l'eau pour effectuer une transition de folie!!.
Dicton, si tu trouves pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème!! :mdrire:

:lol: :lol: :lol:

Et après, tu te demandes pourquoi coin-coin te chambre ??!! :wink: :wink:
Auteur:  Running Duck [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:01 ]
Sujet du message: 
Pour revenir au sujet : le coin² sera présent pour une tentative à 7'45" soit 1'33" au 100 m.

Allez-y, balancez vos objectifs !
Auteur:  VB [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:03 ]
Sujet du message: 
Running Duck a écrit:
Pour revenir au sujet : le coin² sera présent pour une tentative à 7'45" soit 1'33" au 100 m.

Allez-y, balancez vos objectifs !


Pour moi faire mieux que la dernière fois, tout simplement
Auteur:  Maya [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:05 ]
Sujet du message: 
bon allez j'vais faire la brune qui pète plu haut que son business....
moi je tentative à 7'10 en plongeant !!!!
Auteur:  VB [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:07 ]
Sujet du message: 
Ou peux t-on retrouver les anciens résultats que je puisse me fixer un temps je ne m'en rappelle plus
Auteur:  Maya [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:09 ]
Sujet du message: 
normalement ds la rubrique entrainement mais il manque le dernier à savoir le 500 m chrono avec kiki
Auteur:  Running Duck [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:11 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
normalement ds la rubrique entrainement mais il manque le dernier à savoir le 500 m chrono avec kiki


Il est ici : http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?t=1482

Vélo Balai : 8'40"
Auteur:  VB [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:11 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
normalement ds la rubrique entrainement mais il manque le dernier à savoir le 500 m chrono avec kiki


Bein oui c'est ce que j'ai vu alors comment veux-tu que je me motive
Auteur:  scarabée [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:16 ]
Sujet du message: 
c est votre année ou quoi les furies alors on percute les chronos et se colle des bons objectifs bande de petites rilliettes :mdrire: :mdrire: :mdrire:


vous êtes pas des moitiés et votre coach il se défonce pas pour des prunes

en plus vous en êtes capable :mdrire: :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  VB [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:19 ]
Sujet du message: 
Bon j'avais fais 8'40 donc je vais tenter 8'39 :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Maya [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:21 ]
Sujet du message: 
allez VB cette fois ci vise les 8'20 c'est un bon temps ça 8'20
déchires toi la gueule !!!!!!
Auteur:  scarabée [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:21 ]
Sujet du message: 
bien VB t auras juste à allonger un peu plus le bras en voyant les carreaux se rapprocher :mdrire: :mdrire: :mdrire:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:27 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
bon allez j'vais faire la brune qui pète plu haut que son business....
moi je tentative à 7'10 en plongeant !!!!


OUUOllalla, ça tentative dur !! mais avec le sérieux inversement proportionnel à celui des séances CAP :mdrire: :mdrire: :mdrire: y'a pas de raisons que l'abeille n'atomise pas son temps !!
Auteur:  Maya [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:28 ]
Sujet du message: 
ENFOIRE(monsieur)
Auteur:  magicswimmer [ Vendredi 20 Janvier 2006 11:29 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
bon allez j'vais faire la brune qui pète plu haut que son business....
moi je tentative à 7'10 en plongeant !!!!



ouf !!!!!!! moi mon objectif c'était juste de pas me faire mettre minable par les deux sirénes .........mais - de 7'10"....c'est plus de mon age..... :? :? :shock: :shock:
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