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Bilbonsacquet
MessagePosté: Jeudi 04 Février 2010 14:30 
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Triposteur Km 25
Triposteur Km 25
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Enregistré le: Mercredi 01 Septembre 2004 16:37
Messages: 25772
Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
A la Sainte Véronique :gratte: :gratte: tu es heureux d'aller à la piste :lol:
Ce soir, une séance de fractionné sur des 400/600/800 en pyramidal avec 1mn de récup entre chaque, soit 3600m le tout avec un échauffement actif sur la piste à base de PPG

_________________
Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com
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Brigitte
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MessagePosté: Jeudi 04 Février 2010 14:37 
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Triposteur Km 2
Triposteur Km 2
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Enregistré le: Mercredi 16 Septembre 2009 12:08
Messages: 2629
Localisation: Au pays de la TRUFFE
Je rentre de Tanzanie avec un seul footing en plein bush avec un massai....

Trop dur la séance de piste.
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Steph'
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MessagePosté: Jeudi 04 Février 2010 15:02 
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Triposteur habitué
Triposteur habitué

Enregistré le: Vendredi 16 Octobre 2009 21:26
Messages: 77
Présent.

A ce soir.

_________________
Le 7 novembre 2010: la Tourelloise VTT au départ de La Tour de Salvagny.
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brouette
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MessagePosté: Jeudi 04 Février 2010 18:35 
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Triposteur Km 3
Triposteur Km 3
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Enregistré le: Samedi 19 Septembre 2009 17:34
Messages: 3853
Localisation: Saint Pierre d'Albigny
encore trop juste pour reprendre...je ne désespère pas de pouvoir courrir en 2010...
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GG
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MessagePosté: Jeudi 04 Février 2010 19:03 
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Triposteur professionnel
Triposteur professionnel

Enregistré le: Lundi 19 Janvier 2009 22:04
Messages: 788
C ok pour moi à tout de suite .
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