Forum triclair.com :: Afficher le sujet - De la Méditerranée à la Manche

Le depart est donné , les coureurs attaquent 600 mêtres tout seul (le tour interieur du haras national) puis ils chopent leurs co equipiers au passage

le matin même, Pascal me dit d'un air innocent :twisted:

"t'as vu sur le site ils indiquent 142 m de denivellé pour le tour de 4 kilometres, tour à faire 4 fois je precise :shock:

, il me dit ils ont du se tromper, ça doit etre 142 metres pour le parcours en entier , alors pour m'expliquer sa theorie, il prend en exemple une côte pres de la maison, puis il me dit ben tu vois c'est pas possible pcque ça va faire que ça monte 4 fois plus que ça, ah oui en effet :twisted:

je reste sur sa theorie que c'est pas possible

C'est le reflet typique de l'attitude coincée du Duck, trop intellectuel et pas assez matérialiste.

Messire a écrit:

C'est le reflet typique de l'attitude coincée du Duck, trop intellectuel et pas assez matérialiste.

Et ce soir, qui couche avec qui ?

Bravo à seb et à nos normands, elles ont l'air bien sympatoche les courses de normandie :razz:

et seb sub 4 8-)

, qu'est-ce qu'il nous raconte ? :shock:

kkj

Kokoj a écrit:

et seb sub 4 8-)

, qu'est-ce qu'il nous raconte ? :shock:

kkj

Ce midi

allez c'est parti

j'arrive au départ et cherche le sas de depart de ma categorie 3h30-4H et par la même le ballon des 3h45 ( c'était mon obj haut )
probleme je me place derriere le ballon des 4h... le depart est donné et je mets env 6'30 avt de passer la ligne de départ sous un beau soleil mais une certaine fraicheur 7°C
je decide de partir tranquillement et au feeling ( j'avais oublie ma montre a lyon .. quel bennet :lol:

) puis les kms passent et je passe au 8ekm le ballon des 4h puis au 20ekm sur un aller retour je vois le ballon des 3H45 je me dis que je suis dans un bon rythme.
le temps se couvre et la belle balade touristique s'efface surtout a la fin car du 35e a l'arrivée j'avais l'impression de courrir avec des échasses :mdrire:

malgré tout mon obj bas (-4h) est réalisé en faisant une bonne course ( pour mon niveau ) maintenant place a un peu de recup surtout que le retour de barcelone m'a achevé ( avec la neige on a mis 10h30 :evil:

)

Duck, c'est quoi le debug mode ?

Messire a écrit:

Duck, c'est quoi le debug mode ?

C'est quand le forum merdouille. Il raconte pourquoi ça a merdouillé pour si des fois on voudrait débugger.

Auteur:	triclair.com [ Lundi 08 Mars 2010 1:00 ]
Sujet du message:
<B>Actu triclair.com, vos commentaires sur ce topic !</B><p></p>Les résultats du week-end sont en ligne (on a perdu cependant notre Brouette sur le pavé parisien...) : <UL> <LI><A href="http://www.triclair.com/marathon-barcelone-resultats-717.htm" target="_blank"><B>Marathon de Barcelone</B></A></LI> <LI><A href="http://www.triclair.com/bike-run-haras-st-lo-resultats-718.htm" target="_blank"><B>Bike & Run du Haras à St Lo</B></A></LI> </UL>

Auteur:	kollanta [ Lundi 08 Mars 2010 7:28 ]
Sujet du message:
Bravo tout d'abord à Sebastien pour son marathon Bon p'tit CR de la course à la saucisse run and bike de 16 kilometres du haras de Saint lo, alors je tiens à preciser que c'etait une course à la merguez pcque tres epicée le matin même, Pascal me dit d'un air innocent "t'as vu sur le site ils indiquent 142 m de denivellé pour le tour de 4 kilometres, tour à faire 4 fois je precise , il me dit ils ont du se tromper, ça doit etre 142 metres pour le parcours en entier , alors pour m'expliquer sa theorie, il prend en exemple une côte pres de la maison, puis il me dit ben tu vois c'est pas possible pcque ça va faire que ça monte 4 fois plus que ça, ah oui en effet je reste sur sa theorie que c'est pas possible direction saint lo ou y'a un grand soleil mais un vent de folie , bref ça caille. Pascal sur le depart voit un mec en short et debardeur, ça l'enerve c'est vrai les Normands c'est des ours, ils ont jamais froid Le depart est donné , les coureurs attaquent 600 mêtres tout seul (le tour interieur du haras national) puis ils chopent leurs co equipiers au passage on attaque par une descente, c'est cool ça, puis viens une mega côté en terre, tout le monde pose pied (pascal pousse son VTT datant de 15 ans, ça c'est pour donner une ID du poids) et moi je marche en partie puis en totalité au fil des tours dans c'te côte bon apres p'tit plat avant une descente mega technique et de nouveau une mega montée goudronnée cette fois ci, c'est mieux, bon à la fin du premier tour j'suis morte, c'est balot y'en reste 3 Pascal va bien, il me dit que j'peux rester un peu plus sur le VTT, j'apprecie ben oui quoi normal, c'est lui qui m'a attiré dans ce guet apens avec un denivelé de folie Bon au final on termine rechauffés , crepes, vin chaud, bref tout ce qu'il faut pour se tenir au chaud

Auteur:	Kokoj [ Lundi 08 Mars 2010 8:21 ]
Sujet du message:
kollanta a écrit: Le depart est donné , les coureurs attaquent 600 mêtres tout seul (le tour interieur du haras national) puis ils chopent leurs co equipiers au passage toutes les occasions de se réchauffer sont bonnes kkj ps : c'est cool cette course

Auteur:	Karine [ Lundi 08 Mars 2010 9:17 ]
Sujet du message:
Bravo à tous

Auteur:	GG [ Lundi 08 Mars 2010 15:20 ]
Sujet du message:
Un grand bravo à vous.

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De la Méditerranée à la Manche http://www.triclair.fr/forum/viewtopic.php?f=2&t=11318	Page 1 sur 1

Auteur:	Cricri de bigorre [ Lundi 08 Mars 2010 20:03 ]
Sujet du message:
Bravo les performeurs du week end

Auteur:	VB [ Lundi 08 Mars 2010 20:25 ]
Sujet du message:
Bravo à seb et à nos normands, elles ont l'air bien sympatoche les courses de normandie

Auteur:	Kokoj [ Lundi 08 Mars 2010 23:06 ]
Sujet du message:
et seb sub 4 , qu'est-ce qu'il nous raconte ? kkj

Auteur:	Messire [ Mardi 09 Mars 2010 0:06 ]
Sujet du message:
kollanta a écrit: le matin même, Pascal me dit d'un air innocent "t'as vu sur le site ils indiquent 142 m de denivellé pour le tour de 4 kilometres, tour à faire 4 fois je precise , il me dit ils ont du se tromper, ça doit etre 142 metres pour le parcours en entier , alors pour m'expliquer sa theorie, il prend en exemple une côte pres de la maison, puis il me dit ben tu vois c'est pas possible pcque ça va faire que ça monte 4 fois plus que ça, ah oui en effet je reste sur sa theorie que c'est pas possible C'est le reflet typique de l'attitude coincée du Duck, trop intellectuel et pas assez matérialiste.

Auteur:	Running Duck [ Mardi 09 Mars 2010 0:42 ]
Sujet du message:
Messire a écrit: C'est le reflet typique de l'attitude coincée du Duck, trop intellectuel et pas assez matérialiste. Et ce soir, qui couche avec qui ?

Auteur:	Messire [ Mardi 09 Mars 2010 1:18 ]
Sujet du message:
Running Duck a écrit: Messire a écrit: C'est le reflet typique de l'attitude coincée du Duck, trop intellectuel et pas assez matérialiste. Et ce soir, qui couche avec qui ? Richaaaaaaaard...

Auteur:	kollanta [ Mardi 09 Mars 2010 7:52 ]
Sujet du message:
VB a écrit: Bravo à seb et à nos normands, elles ont l'air bien sympatoche les courses de normandie euh ah oui , enfin faut aimer le denivelé

Auteur:	Running Duck [ Mardi 09 Mars 2010 8:46 ]
Sujet du message:
Messire a écrit: Richaaaaaaaard... Tiens voilà l'alibi culturel !

Auteur:	sebkiaora [ Mardi 09 Mars 2010 9:11 ]
Sujet du message:
Kokoj a écrit: et seb sub 4 , qu'est-ce qu'il nous raconte ? kkj Ce midi

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Auteur:	Messire [ Mardi 09 Mars 2010 13:19 ]
Sujet du message:
sebkiaora a écrit: Kokoj a écrit: et seb sub 4 , qu'est-ce qu'il nous raconte ? kkj Ce midi C'est midi passé là.

Auteur:	sebkiaora [ Mardi 09 Mars 2010 14:01 ]
Sujet du message:
allez c'est parti j'arrive au départ et cherche le sas de depart de ma categorie 3h30-4H et par la même le ballon des 3h45 ( c'était mon obj haut ) probleme je me place derriere le ballon des 4h... le depart est donné et je mets env 6'30 avt de passer la ligne de départ sous un beau soleil mais une certaine fraicheur 7°C je decide de partir tranquillement et au feeling ( j'avais oublie ma montre a lyon .. quel bennet ) puis les kms passent et je passe au 8ekm le ballon des 4h puis au 20ekm sur un aller retour je vois le ballon des 3H45 je me dis que je suis dans un bon rythme. le temps se couvre et la belle balade touristique s'efface surtout a la fin car du 35e a l'arrivée j'avais l'impression de courrir avec des échasses malgré tout mon obj bas (-4h) est réalisé en faisant une bonne course ( pour mon niveau ) maintenant place a un peu de recup surtout que le retour de barcelone m'a achevé ( avec la neige on a mis 10h30 )

Auteur:	Messire [ Mardi 09 Mars 2010 18:09 ]
Sujet du message:
sebkiaora a écrit: allez c'est parti j'arrive au départ et cherche le sas de depart de ma categorie 3h30-4H et par la même le ballon des 3h45 ( c'était mon obj haut ) probleme je me place derriere le ballon des 4h... le depart est donné et je mets env 6'30 avt de passer la ligne de départ sous un beau soleil mais une certaine fraicheur 7°C je decide de partir tranquillement et au feeling ( j'avais oublie ma montre a lyon .. quel bennet ) puis les kms passent et je passe au 8ekm le ballon des 4h puis au 20ekm sur un aller retour je vois le ballon des 3H45 je me dis que je suis dans un bon rythme. le temps se couvre et la belle balade touristique s'efface surtout a la fin car du 35e a l'arrivée j'avais l'impression de courrir avec des échasses malgré tout mon obj bas (-4h) est réalisé en faisant une bonne course ( pour mon niveau ) maintenant place a un peu de recup surtout que le retour de barcelone m'a achevé ( avec la neige on a mis 10h30 ) Chapeau monsieur.

Auteur:	Messire [ Mardi 09 Mars 2010 18:11 ]
Sujet du message:
C'était pour dire rien du tout. Duck, c'est quoi le debug mode ?

Auteur:	Running Duck [ Mardi 09 Mars 2010 19:09 ]
Sujet du message:
Messire a écrit: Duck, c'est quoi le debug mode ? C'est quand le forum merdouille. Il raconte pourquoi ça a merdouillé pour si des fois on voudrait débugger.

Auteur:	Messire [ Mardi 09 Mars 2010 21:08 ]
Sujet du message:
Running Duck a écrit: Messire a écrit: Duck, c'est quoi le debug mode ? C'est quand le forum merdouille. Il raconte pourquoi ça a merdouillé pour si des fois on voudrait débugger. Ah ok ok ok ok...