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Trail de la Côtière
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Auteur:  GILLOU [ Jeudi 05 Mars 2009 0:05 ]
Sujet du message:  Trail de la Côtière
Salut a toutes les Rillettes... :wink:

Le Dimanche 19 Avril 2009 sera organisé à Beynost (Ain) par l"E.F.S. Rhône-Alpes Triathlon" la 3ème édition du "Trail de la Cotière".

Trois courses sont au programme: - un trail de 16kms avec 566m D+ (départ: 09h00)
- un trail de 6kms avec 220m D+ (départ: 09h30)
une course découverte enfants / adulte de 2kmssur route (sécurisée) (départ: 09h10)

Ambiance sympathique et conviviale
On vous attend nombreux: café d'avant course et apéro d'après course offerts...
Ostéopathes à disposition des concurrents à l'arrivée.

Plaquette téléchargeable sur http://efstri.exen.fr (rubrique Trail)

Bonne saison à tous :wink: :wink:
Sportivement
Gilles
EFS RA Triathlon
Auteur:  Bilbonsacquet [ Jeudi 05 Mars 2009 0:08 ]
Sujet du message: 
Si je suis rétabli, why not :wink:
Auteur:  wistiti [ Jeudi 05 Mars 2009 12:35 ]
Sujet du message: 
Bilbonsacquet a écrit:
Si je suis rétabli, why not :wink:


ba moi jsui pa pret d'y aller!!! :mdrire:
Auteur:  VB [ Jeudi 05 Mars 2009 12:43 ]
Sujet du message: 
Toujours pas de résultats du trail de dagneux ???
Auteur:  Maya [ Jeudi 05 Mars 2009 12:53 ]
Sujet du message: 
inscrite 8-)
Auteur:  Running Duck [ Jeudi 05 Mars 2009 18:15 ]
Sujet du message: 
VB a écrit:
Toujours pas de résultats du trail de dagneux ???

J'ai envoyé un mail à l'organisateur. Aucune réponse :( .
Auteur:  GILLOU [ Dimanche 05 Avril 2009 22:50 ]
Sujet du message: 
:-) Salut tous
J -15 pour le "Trail de la Cotière"
Trois courses au programme le 19 Avril à Beynost:
- Trail 16kms (556m D+): 09h00
- Trail 6kms (220m D+): 09h30
- Course enfants 2kms sur route: 09h10

on vous attends nombreux
Café , ostéos et apéro à volonté..
:wink:
Auteur:  HenriDès Metal [ Lundi 06 Avril 2009 12:23 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
inscrite 8-)

On sera au moins deux.
Mini sortie de 6km histoire de retrouver Beynost, son motot cross et la cotière...
Auteur:  arthuro [ Vendredi 10 Avril 2009 9:57 ]
Sujet du message: 
présent aussi sur le 6
Auteur:  fred [ Mercredi 15 Avril 2009 8:37 ]
Sujet du message: 
pour ceux qui ont déjà participé ,comment est le parcours ?beaucoup de bitume ou un max de chemins
Auteur:  Maya [ Mercredi 15 Avril 2009 8:48 ]
Sujet du message: 
je n'ai pas participé mais hier soir une fille de mon club m'a dit qu'il y avait majorité de chemin
Auteur:  fred [ Mercredi 15 Avril 2009 8:55 ]
Sujet du message: 
cool
maya tu es sur le 16km?
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 15 Avril 2009 8:55 ]
Sujet du message: 
Maya a écrit:
je n'ai pas participé mais hier soir une fille de mon club m'a dit qu'il y avait majorité de chemin

yes, c'est décrit dans la plaquette à télécharger :wink:
sur le site de l'EFS
Auteur:  fred [ Mercredi 15 Avril 2009 8:56 ]
Sujet du message: 
oups oui vu maintenant
merci maitre sacquet :wink:
Auteur:  Maya [ Mercredi 15 Avril 2009 9:00 ]
Sujet du message: 
fred a écrit:
cool
maya tu es sur le 16km?

oui
Auteur:  fred [ Mercredi 15 Avril 2009 9:02 ]
Sujet du message: 
bon et bien nous seront deux alors, enfin bilbo va bien rejoindre la start list :razz:
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 15 Avril 2009 9:04 ]
Sujet du message: 
fred a écrit:
oups oui vu maintenant
merci maitre sacquet :wink:

Sacquet tout court me suffit amplement :wink:
Auteur:  rivet anti copetti [ Mercredi 15 Avril 2009 15:18 ]
Sujet du message: 
Bilbonsacquet a écrit:
fred a écrit:
oups oui vu maintenant
merci maitre sacquet :wink:

Sacquet tout court me suffit amplement :wink:

euh mon bilbounet j'y serai jpeux te donner le liquide pour commande des compressors :oops: :oops: :oops:
au fait ....j emmene Mercier :twisted:
biz
Auteur:  ptitriathlete [ Mercredi 15 Avril 2009 18:09 ]
Sujet du message: 
Nous serons pi etre trois ...........
A mediter ce sera sois ca sois une sortie vélo !!! :?
Auteur:  HenriDès Metal [ Mercredi 15 Avril 2009 20:33 ]
Sujet du message: 
rivet anti copetti a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
fred a écrit:
oups oui vu maintenant
merci maitre sacquet :wink:

Sacquet tout court me suffit amplement :wink:

euh mon bilbounet j'y serai jpeux te donner le liquide pour commande des compressors :oops: :oops: :oops:
au fait ....j emmene Mercier :twisted:
biz

Et merde, on a encore perdu une place.
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mercredi 15 Avril 2009 20:48 ]
Sujet du message: 
rivet anti copetti a écrit:
Bilbonsacquet a écrit:
fred a écrit:
oups oui vu maintenant
merci maitre sacquet :wink:

Sacquet tout court me suffit amplement :wink:

euh mon bilbounet j'y serai jpeux te donner le liquide pour commande des compressors :oops: :oops: :oops:
au fait ....j emmene Mercier :twisted:
biz

ahhh quand même !! de toute façon, tu n'es pas encore dans les commandes, il te faudra me remplir en bon et dû forme le bon de commande :wink:
Auteur:  GILLOU [ Mardi 21 Avril 2009 21:17 ]
Sujet du message: 
:wink: Merci a toutes les Rilettes pour leur participation au "Trail de la Côtière"
Les résultats et des photos sont en ligne sur le site du club:
http://efstri.exen.fr
rubrique trail.
bonne saison a tous et a bientot sur les tri.... :wink:
Auteur:  HenriDès Metal [ Mardi 21 Avril 2009 21:29 ]
Sujet du message: 
GILLOU a écrit:
:wink: Merci a toutes les Rilettes pour leur participation au "Trail de la Côtière"
Les résultats et des photos sont en ligne sur le site du club:
http://efstri.exen.fr
rubrique trail.
bonne saison a tous et a bientot sur les tri.... :wink:

Merci a toi et a tes bénévoles pour cette organisation: super parcours, super ambiance, a noter sur les tablettes pour l'année prochaine.
Auteur:  Bilbonsacquet [ Mardi 21 Avril 2009 21:47 ]
Sujet du message: 
HenriDès Metal a écrit:
GILLOU a écrit:
:wink: Merci a toutes les Rilettes pour leur participation au "Trail de la Côtière"
Les résultats et des photos sont en ligne sur le site du club:
http://efstri.exen.fr
rubrique trail.
bonne saison a tous et a bientot sur les tri.... :wink:

Merci a toi et a tes bénévoles pour cette organisation: super parcours, super ambiance, a noter sur les tablettes pour l'année prochaine.

pareil !! pour l'avoir fait à VTT eh bien je vous dis que c'est le pied extra !! à faire sans modération :lol:
Auteur:  Running Duck [ Mardi 21 Avril 2009 22:44 ]
Sujet du message: 
Eh ben Arthuro, on marche :gratte: :-) ?

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