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Forum: Divers et portnawak Sujet: AU REVOIR A TOUS et MERCI |
ironseb |
Posté: Samedi 16 Novembre 2013 22:16
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Réponses: 17 Vues: 19532
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Bonjour Jérôme , Je te remercie pour ton message qui me donne l’occasion de rappeler l’état d’esprit qui anime les dirigeants de Rillieux Triathlon. C’est une constante de ma fonction (cf notre dernier rapport moral ou mon discours d’introduction lors de la soirée de lancement il y a 1 mois) et je ... |
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Forum: Compétitions Sujet: TRISTAR ou l'art de faire de la mousse |
ironseb |
Posté: Mercredi 09 Mai 2012 20:10
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Réponses: 4 Vues: 5432
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Salut,
Personne n'aurait enregistré le tracé sur son GPS ? Parce que la prochaine reco... c'est le jour de Doussard... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: SORTIES SKATING 2008-2009 |
ironseb |
Posté: Lundi 24 Novembre 2008 20:13
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Réponses: 74 Vues: 43120
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Cette fois-ci c'est parti ! Faudrait un coup de pas d'bol énorme pour pas que ça tienne ! |
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Forum: Compétitions Sujet: Week-end de duathlon dans la région |
ironseb |
Posté: Mercredi 24 Septembre 2008 0:18
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Réponses: 6 Vues: 5668
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Mais que fait la police...
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Forum: Compétitions Sujet: quelqu'un a une idée compete pour dimanche ? |
ironseb |
Posté: Vendredi 01 Août 2008 19:34
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Réponses: 28 Vues: 18249
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Va faire le CD à Yssingeaux... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Jeudi 10 Juillet 2008 18:04
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Jeudi 10 Juillet 2008 10:37
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Mercredi 09 Juillet 2008 11:09
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Lundi 07 Juillet 2008 20:36
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Lundi 07 Juillet 2008 11:16
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Lundi 07 Juillet 2008 10:26
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Samedi 05 Juillet 2008 23:34
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Samedi 05 Juillet 2008 12:03
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Vendredi 04 Juillet 2008 23:00
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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hips 498 !
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Vendredi 04 Juillet 2008 21:29
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Vendredi 04 Juillet 2008 17:50
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Vendredi 04 Juillet 2008 16:54
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Vendredi 04 Juillet 2008 14:24
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Lanzarote réussit pas aux chambériens. Bon plus de bannière rien ! J'vais rouler  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Vendredi 04 Juillet 2008 11:27
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Jeudi 03 Juillet 2008 18:23
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Mercredi 02 Juillet 2008 18:10
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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JF en tête !!!! Forza Chambéry Tri
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Mercredi 02 Juillet 2008 15:17
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Mardi 01 Juillet 2008 22:03
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Jeu-concours du 1er au 10 juillet 2008 |
ironseb |
Posté: Mardi 01 Juillet 2008 12:23
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Réponses: 1389 Vues: 1242709
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 4 semaine avant 1er triathlon CD que faire? |
ironseb |
Posté: Jeudi 12 Juin 2008 15:42
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Réponses: 21 Vues: 17465
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1 dernière semaine ou tu gardes juste le travail qualitatif et où tu supprimes le superflu. ok ok tu entends quoi par travail qualitatif :? du travail a allure compet... :?:[/quote] Pour préciser, tout en revenant au sujet :wink: S1, S2, S3 sur des volumes et intensité croissants suivies de S4 ou t... |
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